便秘解消法.com

薬はいわば自然の流れに逆らって、むりやり排便させようというものです。一気に解消しようと大量に飲むのは厳禁です。また長期間飲み続けるのもいけません。

注意！したい事として便秘薬は飲み続けるとくせになり、薬なしではお通じがつかなくなる。便秘と下痢を繰り返す悪循環に陥ることも。安易に薬に頼らず、まずは運動や食事、水分補給に励むこと。それでほとんどの人がよくなるはず。薬は緊急のときの最後の手段と、よく肝に銘じて。

ワンポイントアドバイス
●薬を飲むなら夜、寝る前に。たっぷりの水分で飲むと、翌朝便意がやってくる
●ビタミン剤やオリゴ糖と併用すると便秘薬の量が少なくできる。
●ピサコジル成分が含まれた便秘薬は、牛乳で飲むと吐き気や嘔吐などが起こることも。要注意

すっかり一般的に利用されるようになった漢方薬ですが、本来はきちんと診察を受けて処方してもらうほうがよいものです。薬を選ぶためには症状だけでなく、本人の体力の程度が重要です。

市販薬を購入する場合は薬剤店に相談
市販の漢方薬もありますが、購入する場合には、薬剤店で相談を。体力のある人は下剤効果のある薬、ない人は下剤効果のない薬を選ぶとよいでしょう。エキス剤といわれる錠剤や粉薬のほか、煎じて飲む生薬でもよいでしょう。